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食物推荐:虾仁白宇蘑菇、蒜蓉西兰花炒脆皮香肠、金针菇炒肉丝

本文摘要:虾和白蘑菇配料:白蘑菇、红辣椒、黄瓜、虾、盐、料酒、洋葱和生姜、酱油、一勺糖和水淀粉。做法:1。 白玉菇洗净去根,红辣椒黄瓜切块,挑虾去虾线,用盐和料酒腌制。2.油热后,用葱、姜、米放入炒锅,倒入白蘑菇翻炒2分钟,加入虾翻炒至变色,加入红辣椒、黄瓜,加入少许酱油、一勺糖、少许盐,最后倒入少许水淀粉。蒜蓉西兰花炒香脆香肠:1。 西兰花洗净沥干,切成小块备用,脆香肠一端切平,然后换成“米”刀,但留1厘米左右。

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虾和白蘑菇配料:白蘑菇、红辣椒、黄瓜、虾、盐、料酒、洋葱和生姜、酱油、一勺糖和水淀粉。做法:1。

白玉菇洗净去根,红辣椒黄瓜切块,挑虾去虾线,用盐和料酒腌制。2.油热后,用葱、姜、米放入炒锅,倒入白蘑菇翻炒2分钟,加入虾翻炒至变色,加入红辣椒、黄瓜,加入少许酱油、一勺糖、少许盐,最后倒入少许水淀粉。蒜蓉西兰花炒香脆香肠:1。

西兰花洗净沥干,切成小块备用,脆香肠一端切平,然后换成“米”刀,但留1厘米左右。2.用开水煮沸,加入1茶匙盐和少许油,将西兰花放入沸水锅中,焯水2分钟,然后捞出。

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3.另锅加油,蒜籽调香,放入脆皮香肠中。当暴露在高温下时,脆皮香肠会迅速开花。不需要炒菜,轻轻转动锅柄即可。

4.加入西兰花,加入少量盐和美味酱油,翻炒均匀,即可食用。金针菇炒肉丝配料:金针菇200克,猪肚200克,青蒜50克,油50克,辣椒,生姜,洋葱,盐,味精,料酒,水淀粉,鸡汤,辣椒,香油。

做法:1。将五花肉洗净,开一个4厘米宽的口,放入沸水锅中,加入花椒、生姜、洋葱,煮至30%,捞出切成粗丝;青蒜洗净,切成段备用。2.炒锅加热,加油加热至40%的热度,葱、姜翻炒,金针菇、肉丝翻炒,加盐、味精、料酒、鸡汤、辣椒、大蒜翻炒均匀。3.将稀淀粉与水淀粉勾兑,倒入芝麻油,从锅里取出,放在盘子里。


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